登別店　熱中症について【第3回】

こんにちは！クローバー薬局登別店です。

北海道まだまだ暑いです！熱すぎる！

今回は水分・塩分のとり方について詳しく説明していきます！

～　第3回　熱中症の対策、水分塩分の取り方　～

“経口補水液”をご存じでしょうか？

経口補水液とは、水分と電解質をすばやく補給できるように、塩と糖分を一定の濃度に溶かした飲料のことです。

大塚製薬のOS-1やコカ・コーラのアクエリアス経口補水液は見かけたことも多いのではないでしょうか？

スポーツドリンクでも熱中症予防として一定の効果は得られますが、スポーツ飲料としてエネルギーも補給できるよう糖分濃度が高くなっています。

経口補水液として認められているものは、スポーツ飲料よりも水と電解質の吸収が速いため、脱水状態において不足している電解質を補うことができます！

★経口補水液はご自宅で簡単につくることも出来ます★

●ご用意していただくもの

　・水　　　　500ml（ペットボトル1本分）

　・砂糖　　　15g（3gスティックシュガー5本分）

　・塩　　　　1.5g（ふたつまみ）

お好みで　レモン汁を加えると爽やかな風味になり飲みやすいです！

上記の材料を混ぜるだけで簡単に経口補水液ができます。

近くで市販の経口補水液が手に入らない時など、ぜひ作ってみてください！

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★クローバー薬局登別店購入できる熱中症対策OTC★

■経口補水液

経口補水液OS-1各種取り揃えております！

1：大塚製薬　OS-1

OS1ドリンク 　500ml　（税込200円）

OS1ドリンク 　280ml　（税込140円）

OS1ゼリーパウチ 200g 　（税込200円）

下痢・嘔吐・発熱、経口摂取不足、過度の発汗による脱水状態等に適しています。

※280ml・500ml・ゼリーパウチそれぞれ常温のものと冷たいもののご用意があります。

■塩飴

バックに入れて手軽に塩分補給！キャンディーシーリーズ

1：サクマ製菓　炎天夏　塩飴 （税込210円）

※活性炭を含んだ香ばしい風味とマイルドで丸みのある味わいが特長のハワイの黒い塩を使用。甘さと塩のバランスがおいしい塩飴です。

2：扇雀飴　岩塩キャンデー　（税込170円）

※岩塩の産地として名高いドイツ「ベルヒテスガーデン」の再結晶岩塩を使用したキャンデーです。砂糖のおいしさを引き立てる塩辛さがたまらなくクセになる味です。

3：宮川製菓　塩とまと飴　（税込200円）

※トマトのさわやかな酸味が新鮮です！

今話題のトマトリコピン、濃縮トマト配合のちょっぴり塩味のきいた甘くておいしいキャンディーです。

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北海道の夏はまだまだ終わりそうにありません。

外出時に必ず持ち歩きましょう。ぜひお試しください！！

第4回は熱中症の緊急時の対応についてです！