仙真堂薬局青森労災病院前店　食物繊維たっぷり

こんにちは、仙真堂薬局青森労災病院前店です。

9月も2週目に入り、少しずつ朝夕の気温が下がってきましたね。

今年の夏は気温の高い日が続いたため、秋が待ち遠しく感じてしまいます🍁

何かとイベント事の多い夏は、食生活が少し乱れてしまった…という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

特に外食等が増えてしまうと、なかなか食物繊維を多く摂取するのは難しいですよね😥

そんな不足しがちな食物繊維を多く含む「もっちり麦」は、当薬局の人気商品です✨

こちらのもっちり麦は、白米の22倍の、1包35ｇあたり3.9ｇの食物繊維が含まれています。

また、食後の血糖値の吸収を穏やかにすると言われている「大麦β-グルカン」も摂取することができるので、生活習慣病予防等にもおススメです👍

麦の入ったご飯は少しパサパサしているイメージで、苦手な方もいらっしゃるかと思いますが🥲

こちらはもちもちとした食感で、おいしいとご好評いただいております🍚

炊き方も簡単で、

① お米をとぎ、通常通りの水を入れる

② お米1合あたりもっちり麦1包（35ｇ）と水80㏄程度を加える（水加減はお好みで調整）

③ 炊きあがったらお米だけの時より少し長めに蒸らし、よく混ぜる

だけでOKです！

調剤薬局専用商品となっていますので、気になる方は是非お試しください😊